Емоционалната интелигентност

Емоционалната интелигентност

Емоционална интелигентност: защо тя определя живота ни и как да работим върху нея.

Психолозите обикновено класифицират емоционалната интелигентност в четири категории умения. Първият е способността да общувате ясно и отчетливо с другите. Както и да обяснявате очакванията, активно да слушате, да влияете и да вдъхновявате, да работите или да ръководите екип и да разрешавате конфликти. Второто е обща съпричастност и комфортно чувство за себе си при голяма група хора. Независимо дали сте екстроверт или интроверт, вие чувствате емоционалните сигнали на другите и рядко срещате недоразумения. Третият знак е да познавате силните и слабите си страни и да живеете спокойно с тях. Както и доброто познаване на личните емоции и тяхното въздействие върху живота ви. И последното е способността да управлявате емоциите, да ограничавате разрушителното им влияние върху себе си. Способността да изпълнявате поетите ангажименти, да поддържате дългосрочни взаимоотношения и да се променяте в съответствие с околната среда.

Read more